Deine Körpersprache verrät viel über dich. Ein wichtiger Aspekt der Körpersprache ist die Körperhaltung. Die Art, wie du gehst und stehst, wie du dich bewegst, ist oft ein Spiegel deines Innenlebens. Fühlst du dich unsicher, sackst du in dich zusammen und willst dich möglichst klein machen. Deine Körperhaltung beeinflusst, wie dein Umfeld dich wahrnimmt. Das ist vielen bekannt.

Das Spannende ist: Mit unserer Körperhaltung können wir ebenso beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen. Nutze das für dich. Nimm eine positive, selbstbewusste Haltung ein. Im Klartext heißt das: Richte dich auf - Brust raus, Bauch rein, Schultern nach hinten und unten ziehen. Stell dir vor, dein Kopf würde an einem Bindfaden nach oben gezogen werden, das Kinn hebt sich, der Blick ist geradeaus gerichtet.

Am Anfang findest du diese Haltung unter Umständen anstrengend. Kontrolliere regelmäßig deine Haltung. Mit ein wenig Übung wird es dir immer leichter fallen, bis es für dich das Normalste von der Welt ist, offen und aufrecht durchs Leben zu gehen. Und du wirst feststellen. Nicht nur deine äußere, sondern auch deine innere Haltung wird sich verändern.

‍